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                  澳门金沙独家app

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                  1磅(455克)冷冻切绿豆三片培根4盎司(115克)蘑菇片_汤匙黄油1汤匙(15毫升)柠檬汁把豆子放进有盖子的微波砂锅里,加两汤匙(30毫升)水,封面,微波加热7分钟。把腌肉切成小块,放到大块里,重锅-我用厨房的剪刀把肉切进锅里-然后开始用中高火烹饪。当一点油脂开始从培根里煮出来时,加入蘑菇和黄油一起煮,经常搅拌,直到培根开始变脆,蘑菇变软变色。在这个过程的某个地方,你的微波炉坏了丁!“当它确实发生了,去检查一下豆子。他们仍然有可能在中心做得不够,所以把它们搅拌一下,再给他们4到5分钟。豆子嫩脆时,把它们从微波炉里拿出来,排干它们,然后把它们搅拌到培根和蘑菇里。加入蒜,鸡汤,和酱油,炖几分钟;用瓜尔豆或黄原胶将锅汁稍加稠,即可食用。产量:3份每份含2克蛋白质;10克碳水化合物;3g膳食纤维;7克可用碳水化合物。当我搬到印第安纳州南部之前,我从来没吃过用培根慢慢烹调的青豆,南方人会很震惊的。

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